Эксперт рекомендует добавить курагу в рацион при заболеваниях сердечно-сосудистой системы из-за содержания калия. Курага также полезна для пациентов с сахарным диабетом. Она способствует укреплению нервной и мышечной систем, уменьшению отёков, а такж...

Диетолог Тейлор Грассо из Университета Колорадо рассказала Healthnews, что добавление фруктов в воду может сделать ее вкуснее и помочь пить больше жидкости. Это приносит организму пользу.

Диетолог Нурия Дианова предостерегает от употребления яичницы с сосисками на завтрак, называя это худшим вариантом для здоровья. Она указывает на привычку потреблять слишком много мясной и молочной пищи, в ущерб рыбе, растительной пище и маслам. Эти...

Британский специалист по диетологии и автор книг о здоровом питании, Майкл Мосли, поделился с изданием Daily Mail, что низкокалорийная диета, основанная на ярких продуктах, способствует снижению воспаления в организме. Это может помочь продлить жизнь...

Эксперт из Российского биотехнологического университета, Инга Беляева, поделилась своим мнением о шоколаде и его роли в диете. По её словам, большинство диет требуют отказа от сладостей, но шоколад может быть полезным при похудении. Особенно рекоменд...

Для увеличения мышечной массы рекомендуется включить в рацион гречку, устрицы и некоторые другие продукты, сообщила диетолог Людмила Микитюк