Гарнир играет важную роль в рационе, улучшая вкус основных блюд и способствуя сбалансированному питанию. Гастроэнтеролог Екатерина Кашух поделилась с «Газетой.Ru» рекомендациями по выбору полезных гарниров. Наиболее полезными считаются овощи, пригото...

Квашеная капуста — популярное русское блюдо, известное своим хрустящим вкусом. Однако гастроэнтеролог Екатерина Кашух предупреждает о возможном вреде этого продукта для здоровья. Она рекомендует употреблять квашеную капусту в умеренных количествах —...

Диетолог и гастроэнтеролог Нурия Дианова, исполняющая обязанности директора АНО НИЦ «Здоровое питание», поделилась с РИА Новости важными рекомендациями по продуктам, которые следует добавить в рацион осенью. В первую очередь, она советует включить в...

В условиях стресса организму необходим правильный баланс белков, жиров и углеводов, сообщила главный диетолог Минздрава Московской области Инна Пичугина в интервью «Радио 1». Она подчеркнула, что белок можно получить из рыбы, сыра и других продуктов....

В новом исследовании, опубликованном в журнале Cancer Screening and Prevention, ученые из Индии выделили продукты, которые могут помочь в защите от рака, а также те, что могут увеличить риск его развития. Рак остается серьезной угрозой для здоровья м...

Врач-кардиолог, доктор медицинских наук, профессор и член-корреспондент РАН Ольга Бокерия поделилась советами о продуктах, способных снизить высокое давление. Она подчеркнула важность включения в рацион гранатов, ягод, жирной рыбы, морепродуктов, оли...