Исследование, проведенное учеными из Университета Бейлора и опубликованное в Journal of Positive Psychology, показало, что увеличение ночного сна на 46 минут способствует улучшению общего самочувствия, повышению чувства благодарности, стрессоустойчив...

По информации Daily Mail, исследователи из компании REMspace впервые смогли наладить двустороннюю связь между двумя спящими людьми. С помощью специального оборудования ученые связали сознание участников, находившихся в разных частях дома, и они смогл...

Недавние исследования, представленные на Международной конференции Ассоциации по борьбе с болезнью Альцгеймера, выявили интересную взаимосвязь между позой для сна и риском развития нейродегенеративных заболеваний. Ученые из США пришли к выводу, что о...

Недавние заявления невролога Европейского медицинского центра Елизаветы Ермиловой подчеркивают, что кратковременный дневной сон продолжительностью 20-30 минут может быть полезен для здоровья. Однако более длительный отдых может привести к серьезным п...

Сон — это не просто время для отдыха, а важнейший фактор, влияющий на наше здоровье, эмоциональное состояние и даже долголетие. В условиях современного мира, где плотный график и стресс стали повседневной нормой, многие из нас испытывают трудности с...

Австралийские ученые из Университета Флиндерса сделали значительное открытие, касающееся влияния освещения на здоровье. Согласно их исследованию, опубликованному в журнале *The Lancet Regional Health — Europe*, сон в темной комнате может существенно...