Ученые из Кембриджского университета обнаружили, что подростки, соблюдающие режим сна с ранним отходом ко сну и длительным ночным отдыхом, демонстрируют более высокие когнитивные способности. Результаты исследования опубликованы в журнале Cell Report...

Врач функциональной диагностики и невролог Европейского медицинского центра (ЕМС) Александр Щелухин поделился с «Лентой.ру» тревожными выводами о последствиях недосыпа. По его словам, даже кратковременный дефицит сна может существенно повысить риск р...

Врач Эшвин Шарма в интервью для Independent призвал отказаться от употребления алкоголя за три часа до сна. Он отметил, что хотя алкоголь может вызывать первоначальное чувство расслабления или эйфории, вскоре он приводит к учащению пульса и беспокойс...

Исследование, проведенное учеными из Университета Бейлора и опубликованное в Journal of Positive Psychology, показало, что увеличение ночного сна на 46 минут способствует улучшению общего самочувствия, повышению чувства благодарности, стрессоустойчив...

По информации Daily Mail, исследователи из компании REMspace впервые смогли наладить двустороннюю связь между двумя спящими людьми. С помощью специального оборудования ученые связали сознание участников, находившихся в разных частях дома, и они смогл...

Недавние исследования, представленные на Международной конференции Ассоциации по борьбе с болезнью Альцгеймера, выявили интересную взаимосвязь между позой для сна и риском развития нейродегенеративных заболеваний. Ученые из США пришли к выводу, что о...