Фитнес-тренер и популярный блогер Джефф Кавальер поделился с Men Today своим мнением о лучших упражнениях для тренировки косых мышц пресса. По его словам, эти упражнения помогут не только укрепить мышцы, но и улучшить общую физическую форму. Первым в...

Фитнес-тренер Михаил Прыгунов поделился мнением о том, какое упражнение наиболее эффективно для сжигания жира и тренировки сердечно-сосудистой системы. Об этом сообщает Лента.ру. По его словам, прыжки со скакалкой являются отличным вариантом для разв...

Фитнес-инструктор Елена Соболь предупредила о рисках тренировок натощак в интервью для «Спорт-Экспресс»