Врач Эшвин Шарма в интервью для Independent призвал отказаться от употребления алкоголя за три часа до сна. Он отметил, что хотя алкоголь может вызывать первоначальное чувство расслабления или эйфории, вскоре он приводит к учащению пульса и беспокойс...