Эндокринолог Екатерина Янг перечислила продукты, которые стоит включать в рацион для снижения веса и оздоровления организма. Об этом она рассказала в своём телеграм-канале. По словам специалиста, одним из ключевых продуктов является брокколи. Она акт...

Гастрит — это воспаление слизистой оболочки желудка, которое может вызывать дискомфорт и боль. Во время обострения гастрита важно правильно организовать питание, чтобы минимизировать симптомы и способствовать восстановлению. В этой статье мы рассмотр...

В современном мире, где время — это деньги, многие из нас забывают о важности осознанного питания. Перекусы на бегу и стремление быстро поесть могут не только негативно сказаться на здоровье, но и привести к лишнему весу и стрессу. В этой статье мы р...

Недавнее исследование, проведенное в Columbia University Irving Medical Center и опубликованное на портале Nature, показало, что поздние ужины могут негативно влиять на способность организма усваивать глюкозу, даже при контроле массы тела и общего по...

Красная икра, популярный деликатес, может стать не только вкусным, но и полезным дополнением к рациону. Эндокринолог из Видновской клинической больницы, Мария Калошина, поделилась своими взглядами на ценные свойства этого продукта и его влияние на зд...

Ученые из Университета медицинских наук Альброза в Иране провели исследование, выявившее тревожную связь между потреблением блюд быстрого питания и риском развития депрессии. Результаты работы были опубликованы в научном издании Journal of Affective...