Диетолог София Елиашевич предупредила, что ежедневное употребление недостаточного количества воды может привести к серьезным проблемам со здоровьем, включая старение кожи, инсульт, сердечный приступ и образование камней в почках

Оказывается, чтобы хорошо спать, важно не только пить достаточное количество воды, но и пить ее в определенное время. Врач Наталья Слюняева поделилась с aif.ru рекомендациями по питью воды перед сном