Клубника — не только вкусная ягода, но и ценный источник витаминов и питательных веществ. Она содержит аскорбиновую кислоту, витамины группы В, фосфор, кремний, магний, марганец и бромелин — фермент, который помогает переваривать жиры и углеводы. Кро...

Летом рекомендуется включить в рацион клубнику, чернику, крыжовник и голубику, по словам нутрициолога Вероники Гусаковой, сообщает NEWS.ru. Эксперт отмечает, что все эти ягоды обладают высоким содержанием витаминов C и K, а также минералов.