Храп не только вызывает неудобства окружающим, но также представляет опасность для здоровья человека. Нарушения сна из-за храпа могут привести к снижению иммунитета и увеличению риска сердечно-сосудистых заболеваний, таких как высокое давление, аритм...

Ученые из университета Флиндерса в Австралии провели исследование, которое показало, что добавление большого количества растительной пищи в рацион может снизить вероятность храпа и обструктивного апноэ во время сна на 19%