Исследователи из Австралии установили, что определенные стратегии выбора времени приема пищи, такие как ограничение по времени, снижение частоты приемов пищи и потребление калорий в первой половине дня, могут способствовать умеренной потере веса в те...

В эфире радиостанции «Говорит Москва» диетолог Нурия Дианова призвала россиян пересмотреть традиционные бутерброды с сыром и маслом. Она отметила, что сочетание этих продуктов не является оптимальным с точки зрения диетологии. «Часто мы делаем бутерб...

По информации издания «Доктор Питер», биолог Габриэле Берг поделилась важными рекомендациями по употреблению яблок. Согласно её исследованиям, оптимальное количество для снижения риска онкологических заболеваний составляет два-три яблока в день. Особ...

Специалисты провели масштабное исследование, анализируя более десяти научных работ с участием почти 10 миллионов человек, и пришли к тревожным выводам. Об этом сообщает Стерлеград.ру со ссылкой на RG.ru. Исследование показало, что производство таких...

Врач-диетолог и эксперт в области здорового питания сервиса Level Kitchen Татьяна Мещерякова поделилась полезными советами по предотвращению переедания. В интервью газете «Известия» она отметила, что соблюдение питьевого режима играет ключевую роль в...

Согласно информации, опубликованной в издании Express, правильное питание может значительно повысить способность организма противостоять стрессу и адаптироваться к умственным нагрузкам. Это особенно актуально для школьников, которые возвращаются к уч...