Для увеличения мышечной массы рекомендуется включить в рацион гречку, устрицы и некоторые другие продукты, сообщила диетолог Людмила Микитюк

Алексей Кабанов, диетолог-консультант, сообщил, что некоторые продукты, которые считаются полезными, могут на самом деле нанести вред организму

Важно придерживаться баланса белков, жиров и углеводов в рационе для здорового питания. Однако многие ограничивают свой рацион, опираясь на собственные вкусы, что приводит к избытку быстрых углеводов, сахара и животных белков, а недостатку фруктов, о...

Врач-терапевт Ирина Баранова сообщила в интервью «РГ», что курение является одним из основных факторов, разрушающих сосуды

Переход на альтернативное молоко и исключение морепродуктов из своего рациона может привести к дефициту йода, что может оказать негативное влияние на здоровье в долгосрочной перспективе, показывает новое исследование. Используя анонимизированные данн...

Последние исследования в области науки опровергли распространенное мнение о полезности употребления кисломолочных продуктов перед сном, как сообщила врач-эндокринолог Зухра Павлова