По информации издания «Доктор Питер», биолог Габриэле Берг поделилась важными рекомендациями по употреблению яблок. Согласно её исследованиям, оптимальное количество для снижения риска онкологических заболеваний составляет два-три яблока в день. Особ...

Специалисты провели масштабное исследование, анализируя более десяти научных работ с участием почти 10 миллионов человек, и пришли к тревожным выводам. Об этом сообщает Стерлеград.ру со ссылкой на RG.ru. Исследование показало, что производство таких...

Врач-диетолог и эксперт в области здорового питания сервиса Level Kitchen Татьяна Мещерякова поделилась полезными советами по предотвращению переедания. В интервью газете «Известия» она отметила, что соблюдение питьевого режима играет ключевую роль в...

Согласно информации, опубликованной в издании Express, правильное питание может значительно повысить способность организма противостоять стрессу и адаптироваться к умственным нагрузкам. Это особенно актуально для школьников, которые возвращаются к уч...

С приходом осени многие из нас задумываются о том, как поддержать здоровье и улучшить настроение в холодное время года. Эндокринолог Екатерина Янг в своем Telegram-канале поделилась полезными советами о том, какие сезонные продукты стоит включить в р...

Клетчатка — важный элемент рациона, необходимый для нормального функционирования организма, утверждает диетолог и нутрициолог Елена Колотилкина в интервью с «Газетой.Ru». Она отметила, что существует два типа клетчатки: растворимая и нерастворимая, к...