Министр здравоохранения РФ Михаил Мурашко сообщил, что люди, которые спят менее шести часов в сутки, сталкиваются на 30% с повышенным риском ранней смерти. В ходе своего выступления на форуме «Здоровое общество» он отметил, что такая продолжительност...

Ночное бодрствование может негативно сказаться на организме, так как недостаток полноценного сна приводит к его быстрому износу

Ученые из Университета Содружества Вирджинии провели исследование, которое показало, что здоровый сон помогает смягчить негативное влияние социального одиночества на человека. Результаты исследования были опубликованы в журнале Sleep.

Эксперты отмечают, что сомнолоквия, или сноговорение, во сне могут быть признаком психологических проблем, особенно у людей, находящихся в состоянии стресса и напряжения. Согласно психоаналитику и сомнологу Алексею Мелехину, такие проявления часто ха...

Способность мозга очищаться от токсинов может быть снижена во время сна, показывает исследование из UK DRI. Публикация в Nature Neuroscience раскрывает результаты эксперимента с мышами, где движение жидкостей замедлялось на 30% у спящих и на 50% у на...

Исследователи из Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе обнаружили ранее неизвестный механизм памяти, который формирует воспоминания и снижает энергозатраты организма во время сна. Они опубликовали свое открытие в журнале Nature Communications....