Грамотный подход к организации приема пищи на работе поможет избежать набора лишнего веса. Рекомендации врача-диетолога Натальи Кругловой включают сокращение интервалов между едой, употребление белкового перекуса и добавление нежирного мяса, птицы, р...

Российский нейробиолог Роберт Лав поделился советами о том, как получить максимальную пользу от употребления кофе. Он отметил, что существует множество исследований, подтверждающих положительное влияние кофе на организм человека, включая способность...

Нельзя недооценивать важность питания для здоровья организма. Продукты, которые мы употребляем, оказывают большое влияние на наше здоровье и продолжительность жизни

В 2024 году Великий пост будет проходить с 18 марта по 4 мая. Как сохранить здоровье во время поста?

Огромное количество продуктов содержат сахар, даже если они не являются сладкими. Врач-кардиолог Ольга Бокерия рассказала о пользе и вреде сахара

Британский специалист по диетологии и автор книг о здоровом питании, Майкл Мосли, поделился с изданием Daily Mail, что низкокалорийная диета, основанная на ярких продуктах, способствует снижению воспаления в организме. Это может помочь продлить жизнь...