Британский специалист по диетологии и автор книг о здоровом питании, Майкл Мосли, поделился с изданием Daily Mail, что низкокалорийная диета, основанная на ярких продуктах, способствует снижению воспаления в организме. Это может помочь продлить жизнь...

Эксперт из Российского биотехнологического университета, Инга Беляева, поделилась своим мнением о шоколаде и его роли в диете. По её словам, большинство диет требуют отказа от сладостей, но шоколад может быть полезным при похудении. Особенно рекоменд...

Для увеличения мышечной массы рекомендуется включить в рацион гречку, устрицы и некоторые другие продукты, сообщила диетолог Людмила Микитюк

Искусственные заменители сахара имеют множество нежелательных побочных эффектов, как сообщает Общественная Служба Новостей, ссылаясь на высказывания доктора медицинских наук и врача-диетолога Маргариты Королевой. По мнению специалиста, людям без диаб...

Важно придерживаться баланса белков, жиров и углеводов в рационе для здорового питания. Однако многие ограничивают свой рацион, опираясь на собственные вкусы, что приводит к избытку быстрых углеводов, сахара и животных белков, а недостатку фруктов, о...

Нормы потребления икры не существуют, но из-за высокой калорийности в день не стоит употреблять больше 20-30 граммов, утверждает врач-диетолог Линда Хасанова