Врач рассказал, сколько воды нужно пить в отпуске

Врач-токсиколог Михаил Кутушов, к.м.н., дал рекомендации о том, как избежать отравления во время отпуска.

В интервью на «Радио 1» 30 мая специалист подчеркнул важность употребления только бутилированной или кипяченой воды во время отдыха. На морском курорте необходимо избегать глотания воды во время плавания, так как она может содержать бактерии, негативно воздействующие на желудочно-кишечный тракт и микробиом кишечника.

При составлении рациона рекомендуется избегать сырых морепродуктов и недожаренного мяса, так как в них могут содержаться бактерии сальмонеллы и яйца ленточных червей. Также следует тщательно мыть фрукты и овощи, а также обеззараживать руки перед едой.

В случае возникновения диареи, врач советует поддерживать водный баланс, избегать кофеина и алкоголя, придерживаться легкоусвояемой пищи, такой как рис, галеты, бульоны и каши на воде. Жирную, жареную и острую пищу следует исключить из рациона, чтобы не раздражать слизистую оболочку и не стимулировать перистальтику кишечника. При длительной диарее более трех дней необходимо обратиться за медицинской помощью.

Массовое отравление на Камчатке: все пострадавшие поели в одном кафе. Более 40 человек попали в больницу после обеда в заведении на стройке аэропорта. Летом прошлого года врач-гастроэнтеролог лаборатории «Гемотест» Екатерина Кашух в беседе с «Известиями» рассказала о симптомах отравления летом, при которых требуется скорая помощь. При сочетании симптомов, таких как многократная рвота, повышение температуры, сильные боли в животе или наличие крови в стуле, необходимо немедленно обратиться к врачу.