Врач выделил два самых вредных для сердца продукта, которые лучше не есть на завтрак

Врач сообщил, что людям с гипертонией следует избегать соленых и сладких продуктов на завтрак. Профессор Михаил Кутушов объяснил, что первый прием пищи задает тон на весь день и влияет на артериальное давление. У пациентов с гипертонической болезнью особенно высок риск сердечной недостаточности, поэтому контроль этого показателя крайне важен.

Соль, добавленная в пищу, например, в яичницу, может вызвать задержку воды в организме, что увеличивает объем крови и поднимает артериальное давление. Утром почкам труднее выводить избыток соли, что усугубляет ситуацию.

Сахар также неблагоприятно влияет на уровень инсулина, что может привести к повышению артериального давления. Профессор отметил, что утром уровень инсулина уже высок, и добавление сладких продуктов может усугубить состояние.

Кроме того, стоит быть осторожным с кофе, который является стимулятором и может повышать артериальное давление. Утром реакция на кофеин может быть более выраженной, поэтому лучше ограничить его потребление.