Учитель по йоге ФМР Елена Лисицына рассказала о начале набора в группы йоги в Краснодаре на Монтажников 3/6

Reading time ~1 минут
Учитель по йоге ФМР Елена Лисицына рассказала о начале набора в группы йоги в Краснодаре на Монтажников 3/6

Ежедневное выполнение трудных задач требует от нас постоянной поддержки. Офисная работа может повредить женское здоровье, особенно опорно-двигательную систему и позвоночник. Именно поэтому занятия йогой, которые способствуют восстановлению организма, становятся очень актуальными. Школа йоги Боги-Йоги.Ру предлагает индивидуальные занятия по йоге, а также занятия в мини-группах.

Что дают занятия йогой?

Йога при регулярных занятиях помогает:

  • выровнять энергии в организме
  • избавиться от беспокойства и бессонницы
  • похудеть
  • улучшить работу сердечно-сосудистой системы
  • активировать работу желудочно-кишечного тракта
  • восстановить полноценную работу головного мозга
  • укрепить суставы и повысить гибкость позвоночника
  • развить координацию движений

Чем удобны и полезны занятия йогой в зале?

Одно из существенных достоинств - у ученика всегда есть выбор - заниматься в группах или индивидуально. В случае индивидуального занятия не придется подстраиваться под других. А групповые занятия помогут не только укрепить своё тело и здоровье, но и найти родственные души, пообщаться и более интересно провести время с пользой. Вам будет доступно укрепление своего здоровья в творческой мастерской йоги в удобное для Вас время. Выходит так, что вовсе не надо подстраиваться по времени под группу, и тогда у Вас получится гармонично встроить занятия йогой в Ваш жизненный график. Вдобавок там предлагают индивидуальные уроки с выездом на дом для всех желающих. В этих условиях (когда комфортно и никто не отвлекает) стоит выполнять секретные омолаживающие практики.

Как Персональные так и групповые занятия планируются с учетом нюансов по самочувствию: кому-то хочется сделать иммунитет крепче, кто-то хочет просто похудеть, иные стремятся поддерживать своё тело в тонусе, для кого-то важен акцент на медитативных практиках. Некоторые ученики приходят с конкретными заболеваниями и в клубе составляют для них лечебно-восстановительные индивидуальные комплексы асан.

К тому же, предлагается еще один формат уроков йоги для девушек и женщин - в парке на свежем воздухе в Ботаническом саду на Красных партизан.

Контакты клуба