Ученые выявили молекулы, связанные с дневной сонливостью

Как показали новейшие исследования, проведённые при участии тысяч добровольцев, с выраженной дневной сонливостью сталкивается каждый третий американец. Учёные отмечают, что такое состояние существенно повышает риски развития диабета, сердечно-сосудистых заболеваний и набора лишнего веса. О результатах сообщает издание The Lancet eBioMedicine.

Исследователям удалось выявить семь особых молекул-метаболитов, которые напрямую связаны с дневной сонливостью. Отмечается, что влияние оказывает не только рацион питания, но и генетическая предрасположенность, а полученные данные были перепроверены независимыми специалистами.

Авторы работы классифицировали некоторые соединения как «защитников» от сонливости — к ним отнесли омега-3 и омега-6, содержащиеся, в частности, в продуктах средиземноморской диеты. Было установлено, что эти вещества снижают выраженность утомления. В то же время определённые вещества, например тирамин, наоборот, способствуют усилению желания поспать.

Уже в ближайшее время стартуют клинические испытания, которые должны показать, смогут ли добавки с омега-кислотами помочь в борьбе с дневной сонливостью.