Ученые определили возраст, в котором неправильный образ жизни начинает сказываться на здоровье

По данным исследования, опубликованного в журнале Annals of Medicine, последствия нездорового и пассивного образа жизни начинают проявляться уже в 36 лет.

Финские ученые проанализировали здоровье сотен людей, родившихся в 1959 году, и выяснили, что те, кто в молодости злоупотреблял алкоголем, курил и вел малоподвижный образ жизни, страдали от более серьезных заболеваний и депрессии по сравнению с их сверстниками.

Исследование показало, что вредные привычки приводят к ухудшению здоровья, включая повышенные риски депрессии, рака, сердечно-сосудистых и легочных заболеваний, а также ранней смерти. Эти негативные последствия сохраняются на протяжении всей жизни.

Ученые подчеркивают важность отказа от вредных привычек до достижения среднего возраста для снижения рисков для здоровья в будущем.