Ученые доказали, что витамин D3 замедляет старение клеток

Исследование учёных из Гарварда показало, что витамин D3 способен замедлять старение клеток, сообщает The American Journal of Clinical Nutrition.

В рамках масштабного проекта VITAL было охвачено около 26 тысяч человек старше 50 лет. Участники, получавшие витамин D3 ежедневно, за четыре года демонстрировали значительно более медленное укорачивание теломер — «биологических часов» клеток — по сравнению с группой, принимавшей плацебо.

Учёные подчеркнули, что витамин D3 не является «таблеткой молодости», однако многочисленные исследования подтверждают его важную роль в замедлении клеточного старения и поддержании здоровья с возрастом.