Стресс приводит к увеличению живота

Повышенный уровень гормона стресса кортизола нарушает цикл сна и бодрствования, негативно сказывается на пищеварении и усвоении питательных веществ, что может привести к увеличению объема талии. Об этом сообщила врач-диетолог Кристен Стравидис в интервью изданию Daily Mail.

Кортизол, вырабатываемый в коре надпочечников, регулирует стрессовые реакции в организме, влияя на артериальное давление, частоту сердечных сокращений и обмен микронутриентов. Избыток этого гормона нарушает баланс других гормонов, что может негативно сказаться на здоровье волос. Кроме того, кортизол повышает уровень сахара в крови, что увеличивает риск набора веса и развития сахарного диабета.

Стравидис отметила, что постоянный стресс вызывает сбои в пищеварении, увеличивает аппетит и приводит к менее тщательному пережевыванию пищи. Это может вызвать вздутие живота и, в сочетании с высоким уровнем сахара в крови, привести к «кортизоловому ожирению» — увеличению объема талии под воздействием гормона стресса.