Специалист сообщил, что вода с лимоном может помочь похудению только косвенно

Добавление лимона в воду может быть популярным утренним ритуалом, однако нет научных данных, подтверждающих его эффективность для похудения. Об этом сообщает Health.com.

Исследование 2008 года выявило связь антиоксидантов в лимоне с уменьшением набора веса. Увеличение потребления воды может способствовать снижению веса, улучшению метаболизма и общему здоровью организма.

Участники исследования 2021 года, потреблявшие лимонный сок, имели более стабильный уровень сахара в крови после еды.

Кроме того, витамин C, содержащийся в лимоне, связан с уменьшением риска метаболического синдрома при ожирении.

Понравилась новость? Добавьте в избранное Дзен Новости, присоединяйтесь к нашим сообществам Вконтакте и Одноклассники и нашему Telegram-каналу.