Педиатр дала рекомендации по укреплению иммунитета

В осенне-зимний период особенно важно заботиться о здоровье школьников, чтобы укрепить их иммунные функции. Российский врач-педиатр Евгения Малыгина в интервью «Газете.Ru» подчеркнула необходимость комплексного подхода к укреплению иммунитета.

Специалист отметила, что вирусы и бактерии могут передаваться не только при чихании, но и через предметы быта. Поэтому соблюдение личной гигиены становится ключевым фактором: необходимо не только регулярно мыть руки, но и умывать лицо и нос.

Кроме того, Малыгина акцентировала внимание на том, что детский иммунитет укрепляется не медикаментозно, а с помощью сбалансированного питания, богатого витаминами. Важно активно включать в рацион овощи и фрукты, а также принимать витамин D. Не стоит забывать и о вакцинации против гриппа, которая также поможет защитить детей в холодное время года.

Следуя этим рекомендациям, родители могут значительно повысить шансы своих детей на крепкое здоровье в осенне-зимний период.