Некачественный сон может привести к развитию шести заболеваний

Исследование, проведенное учеными из Йельского университета и опубликованное в журнале Nature Medicine, установило взаимосвязь между некачественным сном и риском развития таких заболеваний, как фибрилляция предсердий, депрессия, ожирение, тревожное расстройство, гиперлипидемия и гипертония.

В исследовании приняли участие 6785 взрослых добровольцев со средним возрастом 50,2 года. Ученые собрали данные о росте, весе и истории болезни участников, а затем проводили наблюдение за ними. Более четырех месяцев испытуемые использовали устройства Fitbit для мониторинга частоты сердечных сокращений и фаз сна.

Результаты показали, что нарушения в регуляции глубокой и быстрой фаз сна связаны с повышенным риском фибрилляции предсердий. Кроме того, нерегулярный сон оказался связан с повышенной вероятностью развития депрессии, ожирения, тревожного расстройства, гиперлипидемии и гипертонии.