Нехватка воды может помешать сбросить лишний вес

Эндокринолог из Европейского медицинского центра, Ольга Яцишина, предупредила, что нехватка воды может помешать сбросить лишний вес. Обезвоживание оказывает негативное влияние на эмоциональное и физическое состояние человека, что может привести к увеличению потребления пищи и выбору вредных продуктов.

Яцишина также отметила, что обезвоживание замедляет обмен веществ и процесс сжигания жира, поэтому поддержание адекватного водного баланса играет важную роль в снижении веса. У людей с ожирением потребность в воде выше из-за более активного метаболизма и повышенной потребности в энергии.

Однако, по словам специалиста, количество жировой ткани в организме не прямо связано с обезвоживанием. Важно следить за водным и солевым балансом, чтобы поддерживать здоровье и контролировать жажду.

Понравилась новость? Добавьте в избранное Дзен Новости, присоединяйтесь к нашим сообществам Вконтакте и Одноклассники и нашему Telegram-каналу.