Нарколог рассказал, как справиться с похмельем после новогоднего застолья

Доктор медицинских наук и нарколог Азат Асадуллин объяснил, что похмелье является состоянием отравления организма продуктами распада этанола. В интервью с «Лентой.ру» он перечислил основные симптомы похмелья, такие как тошнота, головная боль, жажда и слабость.

Для восстановления состояния после употребления алкоголя Асадуллин рекомендует в первую очередь восстановить водно-солевой баланс, выпивая много жидкости. Он советует пить чистую воду, некрепкий травяной чай и минеральную воду. Свежевыжатые соки цитрусовых и кисломолочные продукты также помогут восстановить силы и вывести токсины из печени.

Важно избегать кофе и крепкого чая, так как они могут усугубить обезвоживание, а алкоголь лишь временно облегчает симптомы. Специалист советует также обеспечить организму условия для восстановления: хорошее питание, сон и прогулки на свежем воздухе.

При сильных симптомах похмелья Асадуллин рекомендует медикаментозную поддержку, особенно препараты с витаминами B1, B6, C и минералами. Янтарная кислота и метадоксин также могут помочь как до, так и после употребления алкоголя, замедляя всасывание токсинов и защищая печень.