Курение назвали одной из главных причин разрушения сосудов

Курение очень вредно для сосудов, сказала доктор Ирина Баранова. Она рассказала «Российской газете» о том, как курение вредит здоровью многих людей.

Доктор подтвердила, что вредная жирная еда и курение являются основными причинами разрушения сосудов. Они могут вызвать сердечные заболевания. Никотин и смолы попадают в легкие и затем в кровь, что увеличивает риск сердечных проблем.

Чтобы предотвратить заболевания сердца и сосудов, Баранова советует следить за уровнем гомоцистеина, глюкозы и инсулина в крови. Она подчеркнула, что глюкоза и инсулин могут повредить стенки сосудов. Чтобы контролировать гомоцистеин, нужно употреблять витамины группы В и улучшить метаболизм. Доктор также рекомендует уменьшить количество трансжиров в рационе и избегать полуфабрикатов.

Понравилась новость? Добавьте в избранное Дзен Новости, присоединяйтесь к нашим сообществам Вконтакте и Одноклассники и нашему Telegram-каналу.