Эксперты выявили, что сбалансированная еда делает людей успешными

Ученые из Уорикского университета Великобритании обнаружили прямую связь между питанием человека и его умственными способностями.

Они провели исследование, в ходе которого были созданы четыре различных типа питания: с пониженным содержанием крахмала, вегетарианский, с повышенным содержанием белка и пониженным клетчатки, а также сбалансированный.

Ученые выявили, что участники с полноценным и сбалансированным питанием показали самые высокие результаты по когнитивным способностям. Кроме того, у этой группы людей уровень психического здоровья оказался значительно выше, чем у остальных участников исследования, как сообщает журнал Nature.

В эксперименте приняло участие около 182 000 человек.