Эксперты выяснили, какие фрукты снижают риск диабета

В недавнем интервью изданию Coventry Telegraph терапевт Амир Хан поделился важной информацией о полезных свойствах груш, подчеркнув их значительное влияние на здоровье человека. По словам доктора, регулярное употребление этого фрукта может существенно снизить риск развития рака и сахарного диабета.

Хан отметил, что груши являются отличным источником клетчатки, которая способствует улучшению работы желудочно-кишечного тракта. «Клетчатка играет ключевую роль в поддержании здоровья пищеварительной системы и может помочь предотвратить различные заболевания», — добавил он.

Особое внимание врач уделил антоцианам, содержащимся в грушах. Исследования показывают, что эти растительные соединения могут снижать риск развития сахарного диабета второго типа на 23%. «Антоцианы обладают мощными антиоксидантными свойствами и способствуют улучшению метаболизма», — пояснил Хан.

Кроме того, терапевт подчеркнул высокое содержание в грушах флавоноидов, меди, а также витаминов С и К, которые помогают уменьшить воспалительные процессы в организме и поддерживают общее состояние здоровья.