Эксперт развеял миф о меде как альтернативе сахару для профилактики диабета

В эфире программы «О самом главном» на телеканале «Россия 1» врач общей практики и телеведущий Александр Мясников развеял популярный миф о пользе замены сахара на мед для профилактики диабета второго типа. Выпуск передачи доступен на платформе «Смотрим».

Доктор Мясников отметил, что употребление меда вместо сахара не снижает риск развития заболевания. Он подчеркнул важность минимизации потребления быстрых углеводов, таких как сахар, мед, белый хлеб и рис, которые могут быть одинаково вредны для здоровья при неконтролируемом потреблении.

Специалист также обратил внимание на опасности сахарозаменителей, заявив, что они могут провоцировать сердечно-сосудистые и онкологические заболевания. «Замена сахара на мед не изменит ситуацию. Оба продукта нужно употреблять с осторожностью», — подчеркнул он.

Эти рекомендации направлены на повышение осведомленности граждан о значении сбалансированного питания и умеренности в рационе для предотвращения серьезных заболеваний.