Эксперт отметил, что правильное питание и комфортная обувь могут помочь в борьбе с судорогами

Министр здравоохранения Карелии Михаил Охлопков предупредил о серьезных последствиях ночных судорог в ногах.

На своей странице во «ВКонтакте» он отметил, что такие судороги могут указывать на наличие проблем со здоровьем. Основные причины непроизвольных сокращений мышц включают дефицит витаминов группы В и магния, обезвоживание, чрезмерные физические нагрузки, неудобную обувь, варикозное расширение вен, заболевания щитовидной железы, диабет, сердечно-сосудистые болезни и гормональные нарушения.

Для устранения некоторых из этих причин рекомендуется правильно питаться, пить больше воды и носить удобную обувь. Также полезными могут быть народные средства, такие как теплые ванночки для ног с морской солью, отвары ромашки или календулы, легкий массаж и гимнастика.

Если судороги становятся частыми, Охлопков советует обратиться к врачу для назначения необходимого лечения.