Эксперт назвал симптомы повышенного уровня гормонов стресса

Недавнее исследование, проведенное психиатрами и наркологами, выявило, что определить повышенный уровень гормонов стресса можно по ряду симптомов, влияющих как на физическое, так и на психологическое состояние человека. В беседе с РИАМО эксперты перечислили основные признаки, на которые стоит обратить внимание.

К физическим симптомам относятся быстрая утомляемость, проблемы со сном, частые головные боли, нарушения пищеварения, учащенное сердцебиение и повышенная потливость. Также наблюдаются напряжение мышц и частые простуды, вызванные снижением иммунитета.

Изменения внешности также могут сигнализировать о высоком уровне стресса. У людей может наблюдаться тусклый цвет лица, сухость или жирность кожи, а также появление акне, темных кругов под глазами, морщин и отеков.

Психологические проявления стресса включают раздражительность, тревожность, проблемы с концентрацией, «скачущие» мысли, снижение либидо и эмоциональную нестабильность. Специалисты подчеркивают важность обращения за помощью к профессионалам, если перечисленные состояния сохраняются более двух недель.

Врач отметил, что диагностика может включать определение уровня гормонов и оценку общего состояния организма. Уровень кортизола, известного как «гормон стресса», варьируется в течение дня, что требует комплексного подхода к его измерению.