Дерматолог рассказала, как бороться с выпадением волос

Эксперт в области дерматологии Наталья Лукашева поделилась советами о том, как бороться с выпадением волос и сохранить их красоту. Она отметила, что белковый кератин играет ключевую роль в структуре волос, и его синтез зависит от аминокислот, включая важные незаменимые аминокислоты.

Отсутствие животного белка в рационе может привести к проблемам с волосами. Для поддержания здоровья волос рекомендуется употреблять продукты, богатые аминокислотами, такие как яйца, мясо птицы и говядина. Также полноценными источниками аминокислот являются гречка, киноа, соя, рыба, молочные продукты.

В случае невозможности употребления животных белков, мезотерапия кожи головы с использованием специальных коктейлей с аминокислотами может стать эффективной альтернативой для поддержания здоровья волос.