Эндокринолог посоветовал пенсионерам есть больше рыбы

Диетолог-эндокринолог Антон Поляков поделился своим мнением с «Вечерней Москвой» о том, нужно ли пожилым людям увеличивать потребление белка. Он объяснил, что белок необходим для синтеза гормонов, ферментов, мышечной и соединительной ткани. Поэтому важно включать его в рацион.

Поляков рекомендует пожилым людям употреблять больше рыбы, морепродуктов и птицы. Он отметил, что правильный выбор продуктов поможет получить необходимое количество белка.

Эксперт считает, что старшему поколению следует избегать красного мяса. Вместо этого лучше употреблять рыбу, морепродукты и птицу.

Понравилась новость? Добавьте в избранное Дзен Новости